Piciorul plat

Efecte:

• prăbușirea bolților plantare longitudinală și transversală
• oboseală
• piciorul se orientează spre exterior
• durere la nivelul piciorului și a gambei
• bătături
• deformarea degetelor (hallux valgus)

Piciorul scobit

Piciorul scobit este o afecțiune statică a piciorului, în cadrul căreia bolta plantară longitudinală este mai înaltă decât ar trebui, lucru care duce la:

• dureri la nivelul feței dorsale a picioarelor
• dureri la nivelul articulațiilor degetelor
• scăderea mobilității gleznei
• devierea coloanei vertebrale din cauza mersului nefiresc

Fasceita plantară

Osul călcâiului, fiind cel mai mare os din picior, absoarbe cea mai mare cantitate de șoc și presiune. Un os suferind de fasceită plantară dă dureri în special la primii pași făcuți după o perioadă mai lungă de repaos, în timpul căreia fascia plantară se contractă și devine mai puțin flexibilă. Durerea poate scădea odată ce fascia este încălzită prin mișcare, dar poate reapărea după perioade lungi de mers sau alergare, mai ales dacă încălțămintea purtată nu are un suport adecvat pentru arcul piciorului.

Efecte:

• prăbușirea bolților plantare longitudinală și transversală
• oboseală
• piciorul se orientează spre exterior
• durere la nivelul piciorului și a gambei.

Metatarsalgia

Inflamarea zonei anterioare a tălpii poate fi cauzată atât de alinierea anormală a unuia sau mai multe dintre degetele picioarelor, degetele în ciocan și bunion, pierderea structurii arcului medial, lateral sau transversal, instabilitatea articulațiilor sau încălțămintea nepotrivită (inclusiv tocuri).

Persoanele cu arcade înalte și sportivii sunt mai predispuși la metatarsalgie, caracterizată prin durere ascuțită sau surdă, senzație de oboseală și arsură, senzația de mers pe pietre.

Efecte:

• deformarea în ciocan a degetelor
• pierderea puterii de prindere și a funcției degetelor de la picioare
• șchiopătat, ce va transfera durerea în partea inferioară a spatelui, șoldului, genunchiului și gleznei

Piciorul diabetic

Diabetul afectează milioane de oameni în întreaga lume, picioarele acestora fiind o zonă extrem de sensibilă, care necesită atenție sporită. Și asta din cauza riscului crescut de a dezvolta complicații, ce pot duce la amputații și chiar deces.

Cei mai mari dușmani ai picioarelor diabetice sunt presiunea și frecarea. Presiunea excesivă manifestată de încălțămintea prea strâmtă provoacă calusuri și bătături, extrem de dificil de vindecat pe picioarele diabetice. Astfel, cea mai bună modalitate de a reduce presiunea și îmbunătăți funcția piciorului este prin utilizarea suporturilor pentru arc și pantofilor personalizați.

Degetele în ciocan

Degetele strâmbe sau îndoite în jos duc la scurtarea tendoanelor, limitând mișcarea degetelor și provocând o frecare dureroasă în interiorul pantofilor. Deformarea degetelor poate fi provocată de supraponație (rularea excesivă a piciorului în interior), suprasupinație (rularea excesivă a piciorului în interior), încălțăminte nepotrivită sau diferite formă de artrită.

Soluții:

• schimbarea tipului de încălțăminte (zona din față este suficient de lată pentru a găzdui degetele deformate fără a încurajarea frecarea)
• folosirea de suporturi pentru arcurile picioarelor și a atelelor personalizate pentru degete
• utilizarea de geluri, crease și tampoane pentru degetele picioarelor pentru degetele picioarelor.

Hallux rigidus

Hallux rigidus apare atunci cand articulatia metatarsofalangiana a degetului mare de la picior devine rigida.
Este cea mai comuna boala artritica a piciorului. Apare la adulti intre 30 si 60 de ani.
Poate fi rezultatul unei simple uzuri, a unui process inflamator sau urmare a unui traumatism care a dus la deteriorarea in timp a cartilajului articular. Factorii genetici joaca si ei un rol.
In plus, alinierea defectuoasa a piciorului, piciorul plat sau hallux valgus pot exercita stress asupra articulatiei respective si conduce la hallux rigidus.

Simptome:

• Durere in timpul mersului in articulatia degetului mare;
• Umflatura +/- roseata in jurul articulatiei
• Rigiditatea degetuluicu imposibilitatea de a-l indoi in sus sau in jos.

Sindromul lui Morton

Lungimea celui de-al doilea deget mai mare decât a primului (a degetului mare) provoacă o presiune excesivă în spatele degetului mai lung, ducând la dureri, formarea de calusuri, rotirea excesivă a degetului în interiorul piciorului (și deformarea sa „în ciocan”) și bătături.

Având în vedere că această afecțiune este una congenitală, ea este exclusiv dependentă de purtarea pantofilor nepotriviți, care o pot agrava. Așadar, asigurați-vă nu doar că vă achiziționați încălțăminte suficient de largă, lungă și adâncă în zona degetelor. În plus, pentru a trata rularea excesivă spre interior a piciorului și pentru a menține piciorul aliniat. Tampoanele metatarsiene pe suporturile pentru arc și/ sau pantofi elimină presiunea de pe calusurile aflate sub planta piciorului.

Pinten câlcânean

Creșterea anormală a osului călcâiului apare atunci când fascia plantară se îndepărtează de zona călcâiului, moment în care apare și durerea. Persoanele care suferă de pronație excesivă, cele cu arcade înalte și/ sau mușchii gambei sau ai zonei tendonului lui Ahile strânși sunt cele mai dispuse dezvoltării de pinteni ai călcâielor, în special din cauza încălțămintei neadecvate (inclusiv tocuri).

Exercițiile de întindere, scăderea în greutate și încălțămintea adecvată pentru tratarea afecțiunilor preexistente pot atenua și chiar elimina disconfortul apărut în astfel de situații.

Sindromul tunelului tarsian

Sindromul tunelului tarsian apare atunci cand nervul tibial posterior este comprimat sau chiar distrus.
El poate fi cauzat de o suprasolicitare a piciorului si/sau a gleznei in urma mersului sau a unor exercitii fizice intense, de un traumatism direct, de afectiuni inflamatorii sau tumorale, precum si de de cresterea rapida in greutate.

Simptome:

• Durere locală
• Senzație de arsură sau furnicături
• Amorțeală la nivelul tălpii piciorului
• Senzație de slăbiciune în picior

Tratamentul include incaltaminte adecvata si sustinatori plantari care reduc tensiunea asupra nervului tibial posterior si asigura in acelasi timp stabilitatea piciorului.